ジョグ記録12月17(日) 晴れ 0分18(月) 晴れ 1時間 +自転車1時間19(火) 晴れ 1時間10分20(水) 晴れ 1時間 +自転車1時間21(木) 晴れ 1時間22(金) 晴れ 2時間23(土) 晴れ 40分
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